Osteoporozės senyviems esė

kojinės artrito

8 kovo 2016 Pakankamas senyvų žmonių fizinis pajėgumas suteikia jiems galimybę ne tik džiaugtis laisvalaikio pramogomis, bet ir išlaikyti socialinį aktyvumą. Taigi geras fizinis pajėgumas yra gyvenimo sumažinti fizinis aktyvumas, ypač vyrams. Dėl kaulų retėjimo senstant gali vystytis osteoporozė, ypač moterims.25 rugsėjo 2015 dėl hormoninių sutrikimų dažniau serga osteoporoze, šios lyties raumenys silpnesni nei vyrų, todėl dažniau patiria griuvimus [12,22,26]. Griuvimus dažniau patiria asmenys, kurie skundžiasi miego problemomis [27]. Taip pat griuvi- mus vyresniame amžiuje didina nepakankama mityba. Pil- navertė mityba .Taip pat svarbu taikyti visavertę mitybą, osteoporozės profilaktiką, raumenų stiprinimo ir judesių koordinacijos pratimų programą. Vyresniems asmenims reikia papildomai vartoti kalcio ir vitamino D. Atkreipti dėmesį ar namuose nėra rizikos veiksnių.) 4. Išorinių veiksnių išaiškinimas ir korekcija. (reikia, kad pagyvenę žmonės .